#ActuMembre Nouveauté Livre de Céline Braun-Debourges

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21 jours pour réguler son stress et son sommeil et ne pas reporter son bien-être au lendemain… (Editions Jouvence, 14,90€), c’est le titre du nouveau livre de Céline Braun-Debourges, membre du Club.

« La procrastination du sommeil touche une grande partie de la population. La méthode SLEEP permettra de palier ce problème », explique l’autrice. Le sommeil, un élément primordial à la santé et au bien-être.

Céline présente dans son ouvrage « des clés et une méthode inédite pour arriver à aller se coucher + un programme sur 21 jours pour retrouver sommeil et apaisement. » Elle y propose « un programme personnalisable comportant des exercices ludiques d’autodiagnostic ou d’autocoaching, des citations ou des astuces qui vous apprendront à mieux gérer votre sommeil et votre stress. Sans avoir recourt aux médicaments, vous retrouverez facilement et rapidement l’énergie nécessaire pour vous sentir mieux dans tous les domaines de votre vie. »

Céline Braun-Debourges est titulaire d’un Master en Accompagnement Professionnel et Coaching, et formée aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) du Stress et du Sommeil.

Contacts presse
Céline Braun Debourges, cbdcoaching@gmail.com, Tel. : 0611156898
Attachée de presse : Sophie Gauthier (Presse française) Editions Jouvence : s.gauthier@editions-jouvence.ch, 06 76 04 14 02